Гимнастика при поясничном остеохондрозе: 7 простых упражнений.

Гимнастика при поясничном остеохондрозе: 7 простых упражнений.

Гимнастикой при лечении остеохондроза и его последствий мы достигаем таких целей, как: Растяжка позвоночника – это помогает освободить нервы при их ущемлении, ослабить компрессию на межпозвонковые диски, растянуть спазмированные мышцы, тем самым также уменьшить...
Исправление позвоночника: сам себе костоправ.

Исправление позвоночника: сам себе костоправ.

Боли в спине одна из самых частых причин обращений к врачу. Боли локализуются иногда в одном ограниченном участке и о ней можно сказать: «будто кол вбит». В других случаях боль разлитая, распространяется по всему поясничному отделу. Как правило, боль имеет четкую...
Боль в пояснице: спондилолистез.

Боль в пояснице: спондилолистез.

Эта статья для тех, у кого при обследовании по поводу болей в пояснице на рентген-снимке обнаружено такое явление: спондилолистез. Спондилолистез – это смещение позвонка относительно других вперед или назад. В зависимости от этого он бывает передний и задний. Чаще...