Боли в спине одна из самых частых причин обращений к врачу. Боли локализуются иногда в одном ограниченном участке и о ней можно сказать: «будто кол вбит». В других случаях боль разлитая, распространяется по всему поясничному отделу. Как правило, боль имеет четкую причинную связь с каким-нибудь действием: подняли тяжелое, неловко нагнулись или повернулись, постояли в потном виде на сквозняке, подвинули шкаф.
Если боли в спине носят постоянный монотонный характер, при этом беспокоят много часов или суток и как-то зависят от положения тела, то можно думать, что причиной является, скорее всего, остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
Боли в спине могут быть вызваны разнообразными причинами, какие-то из них входят в понятие «остеохондроз», какие-то представляют собой другое, более сложное заболевание.
После того как вы сделали рентгеновское обследование поясничного отдела позвоночника, и если в нем не нашли нарушение целостности костей или других опасных состояний, можно приступить к лечению. Врач может назначить при болях анальгетики, витамины и миорелаксанты, все они хорошо утоляют боль, снимая воспаление и спазм мышц. Но проблему дегенеративных и дистрофических изменений позвоночника это не решает. При остеохондрозе происходит уплощение межпозвонковых хрящей, сплющивание позвонков, деформация их краев, — все изменения обусловлены нагрузкой на позвоночник по вертикали. По всем этим причинам позвоночнику требуется вытяжка, а иногда и вправление, мануальное вмешательство. Названые методы нередко имеют хороший эффект и потому пользуются большой популярностью в народе.
Но такие вмешательства оказывают довольно грубое воздействие на все структуры позвоночника и имеют все-таки большой риск осложнений, повреждений, зависят от профессионализма мануальщика. Но ведь аналогичное мануальному вмешательству действие, только несколько замедленное, имеет правильно подобранная лечебная гимнастика. Она производит и вытяжку позвоночника, и способствует выравниванию позвоночного отдела, корректирует любые смещения.
А еще с помощью гимнастики получаем тот эффект, которого нельзя добиться ни одним наружным вмешательством, — это наращивание своего собственного мышечного корсета вдоль позвоночного столба и укрепление мышц. Корсет из мышц очень важное удерживающее позвоночник образование, при слабости мышц возникает нестабильность позвонков, их легкая подвижность, склонность к смещениям. Постоянные занятия лечебной гимнастикой, хотя бы короткими сеансами, но ежедневно, регулярно и длительно, постепенно избавляют от боли в спине, защищают от частых обострений, ликвидируют начинающиеся обострения остеохондроза, а также улучшают обменные процессы в тканях позвоночника, предохраняют от остеопороза и, в целом, оздоровляют позвоночник на всех уровнях.